Setembro/2025

Editorial

Um Mês de Consciência, Cuidado e Recomeços

Setembro não é apenas mais um mês no calendário. Ele carrega consigo cores, causas e convites à reflexão que dialogam diretamente com os valores que cultivamos: responsabilidade, empatia, conhecimento e transformação.

O amarelo, cor símbolo da campanha de prevenção ao suicídio, nos lembra da importância de cuidar da saúde mental — não apenas como indivíduos, mas como comunidade. Em um mundo cada vez mais acelerado, ouvir, acolher e oferecer suporte são atitudes que salvam vidas. Que neste mês, possamos reforçar o compromisso com o bem-estar emocional de nossos alunos, colaboradores e parceiros.

O verde nos convida a pensar sobre a doação de órgãos e a prevenção ao câncer de intestino. É um chamado à solidariedade e à atenção com a saúde física. Já o roxo e o dourado trazem à tona temas como Alzheimer, fibrose cística e o câncer infantojuvenil — realidades que exigem informação, sensibilidade e ação.

Setembro também é azul: o mês da inclusão da comunidade surda. Em nossas salas de aula e ambientes profissionais, a inclusão precisa ser mais que discurso — ela deve ser prática, acessível e constante. A tecnologia e a educação têm papel fundamental nesse processo, e nos orgulhamos de fazer parte dessa construção.

Por fim, o vermelho nos alerta para as doenças cardiovasculares, reforçando que cuidar do coração é cuidar da vida.

Neste setembro, que cada cor nos inspire a sermos agentes de mudança. Que nossas ações, por menores que pareçam, contribuam para um mundo mais consciente, humano e justo. E que o conhecimento técnico que compartilhamos diariamente seja também uma ferramenta de transformação social.

InterativaInfo

Nesta edição:	Setembro
Editorial Campanhas Palavras Frases	Convidados – Lições de Vida Cultura – Fábula do Porco Assado e o Sistema que Nâo Podia Mudar Filosofia – Voltaire -François-Marie Arouet Voltaire Culinária – Suflês e Pães de Liquidificador Humor – Bom Humor é o que Importa

Setembro é um mês cheio de significado e campanhas de conscientização, cada uma representada por uma cor específica. Aqui vai um resumo das principais:

🎗️ Cores e seus significados em setembro

Cor	Campanha / Tema	Data-chave
🟡 Amarelo	Prevenção ao suicídio	10 de setembro – Dia Mundial da Prevenção do Suicídio
🟢 Verde	Doação de órgãos e prevenção ao câncer de intestino	27 de setembro – Dia Nacional de Doação de Órgãos
🟠 Dourado	Prevenção ao câncer infantojuvenil	Mês inteiro
🔴 Vermelho	Prevenção de doenças cardiovasculares	Mês inteiro
🟣 Roxo	Conscientização sobre Alzheimer e fibrose cística	Mês inteiro
🔵 Azul	Inclusão da comunidade surda	Setembro é considerado o “Mês Azul” para a comunidade surda

Essas campanhas têm como objetivo promover o autocuidado, a empatia e a informação sobre temas que afetam milhões de pessoas. Setembro Amarelo, por exemplo, é uma das mais conhecidas e mobiliza ações em todo o país para falar sobre saúde mental e valorização da vida.

Palavras do Mês

Suicídio

Suicídio: Um Silêncio que Precisa Ser Quebrado

Falar sobre suicídio ainda é um tabu em muitos espaços. O silêncio, muitas vezes motivado pelo medo, pela vergonha ou pela incompreensão, acaba alimentando o sofrimento de quem mais precisa ser ouvido. Mas é justamente o diálogo que pode salvar vidas.

O suicídio não é fraqueza, não é falta de fé, nem ausência de amor. É, na maioria das vezes, o resultado de uma dor emocional profunda, invisível aos olhos, mas devastadora por dentro. Pessoas que pensam em tirar a própria vida não querem necessariamente morrer — elas querem acabar com o sofrimento que parece insuportável.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos. No Brasil, é a quarta maior causa de morte entre jovens. Esses números não são apenas estatísticas: são histórias interrompidas, famílias devastadas, sonhos que não se realizaram.

Por isso, setembro amarelo é mais do que uma campanha — é um chamado à empatia. É tempo de olhar ao redor, de perceber os sinais, de oferecer escuta sem julgamento. Um “como você está?” pode ser o início de uma ponte entre o desespero e a esperança.

A prevenção começa com informação. É preciso entender que transtornos mentais como depressão, ansiedade, bipolaridade e outros não são escolhas — são condições que exigem cuidado, acompanhamento e, acima de tudo, respeito. Buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem.

Se você está passando por momentos difíceis, saiba: você não está sozinho. Existe ajuda, existe saída, existe vida além da dor. E se você conhece alguém que demonstra sinais de sofrimento, esteja presente. Às vezes, o simples fato de saber que alguém se importa já é suficiente para reacender a luz.

Falar é a melhor solução. Ouvir é um gesto de amor. Viver é sempre uma possibilidade.

🧠 Como conseguir ajuda emocional

• Ligue 188 – CVV (Centro de Valorização da Vida)
  Atendimento gratuito, 24 horas por dia, com total sigilo. Você pode conversar por telefone, chat ou e-mail.
  Acesse o site do CVV
• Procure um psicólogo ou psiquiatra
  Você pode buscar atendimento pelo SUS (em postos de saúde ou CAPS) ou por clínicas particulares. Algumas universidades oferecem atendimento gratuito ou com preços acessíveis.
• Fale com alguém de confiança
  Um amigo, familiar, professor ou colega pode ser o primeiro passo para sair do isolamento. Falar alivia.
• Use canais online de apoio
  Sites como Setembro Amarelo têm informações, materiais e orientações sobre como buscar ajuda.

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🌱 Você importa. Sua vida tem valor.

Se você está sofrendo, não enfrente isso sozinho. E se conhece alguém que está passando por dificuldades, esteja presente. Às vezes, um gesto simples pode salvar uma vida.

Câncer

🧬 O que é o câncer?

Câncer é o nome dado a um grupo de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado de células no corpo. Essas células se multiplicam de forma anormal, formando tumores que podem invadir tecidos próximos e até se espalhar para outras partes do corpo — o que chamamos de metástase.

Normalmente, nossas células crescem, se dividem e morrem de forma controlada. No câncer, esse processo falha: células danificadas continuam se multiplicando quando não deveriam.

⚠️ Características principais

• Tumores malignos: São os que crescem rapidamente, invadem tecidos e podem se espalhar.
• Tumores benignos: Não se espalham e geralmente são menos perigosos, mas podem causar sintomas dependendo da localização.
• Metástase: Quando células cancerosas viajam para outras partes do corpo e formam novos tumores.

🧪 Como o câncer é diagnosticado?

O diagnóstico é feito por exames clínicos, laboratoriais e de imagem. Quando confirmado, o médico avalia o tipo de câncer, o estágio (o quanto ele se espalhou) e define o tratamento mais adequado.

💡 Fatores de risco

O câncer pode surgir por causas genéticas ou ambientais, como:

• Tabagismo
• Exposição prolongada ao sol
• Alimentação inadequada
• Sedentarismo
• Substâncias químicas tóxicas
• Histórico familiar

🛡️ Prevenção e cuidados

• Alimentação saudável
• Atividade física regular
• Evitar cigarro e álcool
• Usar protetor solar
• Realizar exames preventivos

A detecção precoce aumenta muito as chances de cura. Por isso, campanhas como o Setembro Verde (prevenção ao câncer de intestino) e o Outubro Rosa (câncer de mama) são tão importantes.

Alzheimer

🧠 O que é Alzheimer?

A Doença de Alzheimer é um tipo de demência neurodegenerativa progressiva, ou seja, uma condição que afeta o cérebro e piora com o tempo. Ela compromete principalmente a memória, o raciocínio, a linguagem e a capacidade de realizar tarefas simples do dia a dia.

É mais comum em pessoas com mais de 65 anos, mas pode surgir antes disso em casos raros (Alzheimer precoce). A doença não tem cura, mas o tratamento pode retardar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

🔍 Como o Alzheimer se manifesta?

Os sintomas aparecem aos poucos e vão se agravando com o tempo:

• Esquecimento de informações recentes
• Desorientação (confundir datas, lugares)
• Dificuldade para se comunicar
• Mudanças de comportamento (agitação, apatia, depressão)
• Perda de autonomia para tarefas simples como se alimentar ou se vestir

🧪 Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é clínico e feito por neurologistas, com base em:

• Avaliação da memória e cognição
• Exames neurológicos e de imagem (como ressonância magnética)
• Testes neuropsicológicos

🛡️ Existe prevenção?

Ainda não há forma garantida de prevenir o Alzheimer, mas hábitos saudáveis ajudam a reduzir o risco:

• Manter o cérebro ativo (ler, estudar, aprender coisas novas)
• Praticar exercícios físicos
• Ter uma alimentação equilibrada
• Controlar doenças como diabetes e hipertensão
• Evitar o tabagismo e o sedentarismo

❤️ E o cuidado?

O cuidado com pessoas com Alzheimer exige paciência, atenção e afeto. À medida que a doença avança, o paciente se torna mais dependente, e o papel dos cuidadores — sejam familiares ou profissionais — se torna essencial.

No Brasil, o SUS oferece tratamento gratuito e multidisciplinar em centros especializados.

Fibrose Cística

🧬 O que é Fibrose Cística?

A fibrose cística é uma doença genética crônica e hereditária que afeta principalmente os pulmões e o sistema digestivo. Ela provoca a produção de muco muito espesso e pegajoso, que se acumula e dificulta o funcionamento normal de órgãos como pulmões, pâncreas e intestinos.

Essa condição é causada por uma mutação no gene CFTR, responsável por regular o transporte de sal e água nas células. Quando esse gene não funciona corretamente, o corpo produz secreções mais densas, que obstruem vias respiratórias e digestivas.

🔍 Principais sintomas

Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:

• Tosse persistente com catarro
• Infecções respiratórias frequentes (como pneumonia e bronquite)
• Dificuldade para respirar e chiado no peito
• Suor com sabor mais salgado
• Problemas digestivos: fezes volumosas, gordurosas e com mau cheiro
• Dificuldade para ganhar peso e crescer
• Baquetamento digital (dedos com ponta arredondada)

Em bebês, pode haver dificuldade para eliminar o mecônio (primeiras fezes) e atraso no crescimento.

🧪 Diagnóstico

O diagnóstico pode ser feito logo após o nascimento com o teste do pezinho, seguido por:

• Teste do suor (mede a concentração de sal no suor)
• Exames genéticos para identificar mutações no gene CFTR

💊 Tratamento e cuidados

Embora não tenha cura, a fibrose cística pode ser controlada com tratamento adequado, que inclui:

• Fisioterapia respiratória para eliminar o muco dos pulmões
• Medicamentos como antibióticos, mucolíticos e enzimas digestivas
• Dieta rica em calorias e nutrientes
• Atividade física para fortalecer os pulmões

O acompanhamento deve ser contínuo e multidisciplinar, com médicos, nutricionistas, fisioterapeutas e psicólogos.

🧡 Expectativa de vida

Graças aos avanços médicos, muitas pessoas com fibrose cística vivem até a idade adulta e têm qualidade de vida. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem toda a diferença.

Frases:

Setembro é um mês de reflexão, renovação e conscientização — especialmente com campanhas como o Setembro Amarelo, que nos convida a valorizar a vida e cuidar da saúde mental. Aqui vão algumas frases de sabedoria que combinam com esse espírito:

🌟 Frases inspiradoras para setembro

• “Setembro chega como um convite à esperança: que cada dia seja uma nova chance de recomeçar.”
• “A vida não precisa ser perfeita para ser significativa. Setembro nos lembra disso.”
• “Seja gentil com os outros, mas principalmente com você. Setembro é tempo de acolhimento.”
• “Nem todo dia será ensolarado, mas mesmo a chuva tem seu papel na flor que vai nascer.”
• “Valorizar a vida é um ato de coragem. Fale, escute, abrace — setembro é feito disso.”
• “O silêncio de alguém pode estar gritando por ajuda. Esteja atento. Setembro é sobre empatia.”
• “Recomeçar não é sinal de fraqueza, é prova de sabedoria.”
• “Setembro nos ensina que a prevenção começa com uma conversa sincera.”

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